‘Deze activiteit is ook geschikt voor kinderen met deze beperking(en):

GedragASS

Data
Deze activiteit vindt plaats op de volgende data. Je kan op alle data meedoen, tenzij anders aangegeven. Een kennismaking bestaat over het algemeen uit 2 a 3 lessen/trainingen.

HYROX Youngstars is een fitnesswedstrijd speciaal voor kinderen van 8-15 jaar, geïnspireerd op de “volwassen” HYROX-races maar aangepast qua intensiteit, gewicht en afstanden. 

Hieronder de belangrijkste punten:

? Wat is het precies?

• HYROX Youngstars is een “fitness race” voor jongeren tussen de 8 en 15 jaar. 

• Het bestaat uit 9 verschillende workout-stations die kracht, duur, snelheid en coördinatie testen. 

• De oefeningen en afstanden / gewichten zijn aangepast aan de leeftijd van de deelnemers. 

? Leeftijdsgroepen

Er zijn vier leeftijdsgroepen:

• 8-9 jaar 

• 10-11 jaar

• 12-13 jaar 

• 14-15 jaar

⚙️ Opzet

• De 9 stations combineren verschillende soorten fysieke inspanning: bijvoorbeeld hardlopen, roeien, gewicht slepen of duwen, “wall balls” (bal tegen muur gooien), etc.

• De vorm van de wedstrijd is zo dat het uitdagend maar veilig is voor jonge deelnemers. De intensiteit, gewichten, afstanden worden afgestemd op de leeftijd. 

Extra gegevens

Type sport Fitness

Minimale leeftijd 8

Maximale leeftijd 14

Contactpersoon

Naam Shareen

Telefoonnummer 033-4567707

E-mailadres fit@ons-ltc.nl