Wandelfit is op een veilige en verantwoorde manier een uur wandelen met tussendoor rustige oefeningen om conditie, lenigheid, balans en kracht bij te houden zodat je het gehele jaar werkt aan je gezondheid.

Wandelfit is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die een uurtje kan wandelen ook als er sprake is van verminderde belastbaarheid bijvoorbeeld door artrose, reumatische klachten, verminderde longcapaciteit, diabetes of soortgelijke klachten.

We lopen met een kleine groep onder leiding van een deskundige trainer.

Naast het feit dat we werken aan de gezondheid, maken we het ook nog gezellig. Zowel onder het lopen als tijdens het koffiedrinken na de wandeling.

Om deel te nemen heb je wandelschoenen en makkelijk zittende kleding nodig.

Op koude dagen is het verstandig verschillende en voldoende warme lagen te dragen en op zomerse dagen juist luchtige kleding en eventueel bescherming tegen de zon. 

We kennen een proefperiode van vier weken. In die periode kun je samen met de trainers bepalen of dit voor jou een geschikte manier van bewegen is en qua niveau en groep goed bij je past.

Extra gegevens

Type sport Wandelen

Minimale leeftijd 18

Contactpersoon

Naam Caty Knol

Telefoonnummer 06-53818761

E-mailadres caty.knol@altis.nl