Hyrox Teens

HYROX Youngstars is een fitnesswedstrijd speciaal voor kinderen van 8-15 jaar, geïnspireerd op de “volwassen” HYROX-races maar aangepast qua intensiteit, gewicht en afstanden. 

Hieronder de belangrijkste punten:

? Wat is het precies?

• HYROX Youngstars is een “fitness race” voor jongeren tussen de 8 en 15 jaar. 

• Het bestaat uit 9 verschillende workout-stations die kracht, duur, snelheid en coördinatie testen. 

• De oefeningen en afstanden / gewichten zijn aangepast aan de leeftijd van de deelnemers. 

? Leeftijdsgroepen

Er zijn vier leeftijdsgroepen:

• 8-9 jaar 

• 10-11 jaar

• 12-13 jaar 

• 14-15 jaar

⚙️ Opzet

• De 9 stations combineren verschillende soorten fysieke inspanning: bijvoorbeeld hardlopen, roeien, gewicht slepen of duwen, “wall balls” (bal tegen muur gooien), etc.

• De vorm van de wedstrijd is zo dat het uitdagend maar veilig is voor jonge deelnemers. De intensiteit, gewichten, afstanden worden afgestemd op de leeftijd. 

Vanaf 16 jaar mag je mee doen met de normale hyrox