Hyrox Youngstars

HYROX Youngstars is een fitnesswedstrijd speciaal voor kinderen van 8-15 jaar, geïnspireerd op de “volwassen” HYROX-races maar aangepast qua intensiteit, gewicht en afstanden. 

Hieronder de belangrijkste punten:

? Wat is het precies?

• HYROX Youngstars is een “fitness race” voor jongeren tussen de 8 en 15 jaar. 

• Het bestaat uit 9 verschillende workout-stations die kracht, duur, snelheid en coördinatie testen. 

• De oefeningen en afstanden / gewichten zijn aangepast aan de leeftijd van de deelnemers. 

? Leeftijdsgroepen

Er zijn vier leeftijdsgroepen:

• 8-9 jaar 

• 10-11 jaar

• 12-13 jaar 

• 14-15 jaar

⚙️ Opzet

• De 9 stations combineren verschillende soorten fysieke inspanning: bijvoorbeeld hardlopen, roeien, gewicht slepen of duwen, “wall balls” (bal tegen muur gooien), etc.

• De vorm van de wedstrijd is zo dat het uitdagend maar veilig is voor jonge deelnemers. De intensiteit, gewichten, afstanden worden afgestemd op de leeftijd.