HIIT/Bokszaktraining is bij ons voor iedereen vanaf twaalf jaar. Een pittige training voor een gezonde geest in een gezond lichaam voor elk sportief niveau.
Hierbij komen een aantal elementen aan bod: conditie, fysieke kracht, weerbaarheid, zelfvertrouwen, techniek en inzicht. Trainen met je eigen lichaamsgewicht.
Spierketens worden getraind door een mix van afwisselende (boks)oefeningen in circuitvorm. Tijdens de training werken we aan motoriek, coördinatie, souplesse, vetverbranding en uithoudingsvermogen.